继发性痛经的饮食保健方法

1、枸杞炖兔肉

配方：枸杞子15克，兔肉250克。

制法：将枸杞子和兔肉入适当水中，文火炖熟，用盐调味。

功效：滋补肝肾，补气养血。

用法：饮汤吃肉，逐日1次。

2、韭菜炒羊肝

配方：韭菜150克，羊肝200克。

制法：将羊肝切成小片，与韭菜1起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。

功效：温补肝肾。

用法：佐餐食用。逐日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

3、桃仁墨鱼

配方：墨鱼150克，桃仁6克。

制法：将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁1起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。

功效：养血活血，调经。

用法：佐餐食用，逐日1次，经前连用3日。

4、黄芪乌鸡

配方：黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。

制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放沙锅内，加水适当，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

功效：益气养血，调经。

用法：以上为5日量。月经前3日蚀用。

5、椒附炖猪肚

配方：猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。

制法：将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适当的葱，扎口入锅中，加水适当，微火煮至猪肚烂熟。

功效：温经散寒止痛。

用法：佐餐食用。

温馨提示：妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期需要做好卫生保健。在这5个时期，妇女抗御病邪的能力下降，易于致使病邪的侵害而病发。认真做好5期卫生保健，对预防痛经有侧重要意义，特别是1些继发性痛经患者，常常是由于5期卫生保健不利而酿成的。在这5期，不管是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守1定的保护措施，方不致引发妇女病，从而保证身体健康。 1、枸杞炖兔肉

配方：枸杞子15克，兔肉250克。

制法：将枸杞子和兔肉入适当水中，文火炖熟，用盐调味。

功效：滋补肝肾，补气养血。

用法：饮汤吃肉，逐日1次。

2、韭菜炒羊肝

配方：韭菜150克，羊肝200克。

制法：将羊肝切成小片，与韭菜1起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。

功效：温补肝肾。

用法：佐餐食用。逐日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

3、桃仁墨鱼

配方：墨鱼150克，桃仁6克。

制法：将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁1起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。

功效：养血活血，调经。

用法：佐餐食用，逐日1次，经前连用3日。

4、黄芪乌鸡

配方：黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。

制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放沙锅内，加水适当，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

功效：益气养血，调经。

用法：以上为5日量。月经前3日蚀用。

5、椒附炖猪肚

配方：猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。

制法：将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适当的葱，扎口入锅中，加水适当，微火煮至猪肚烂熟。

功效：温经散寒止痛。

用法：佐餐食用。

妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期需要做好卫生保健。在这5个时期，妇女抗御病邪的能力下降，易于致使病邪的侵害而病发。认真做好5期卫生保健，对预防痛经有侧重要意义，特别是1些继发性痛经患者，常常是由于5期卫生保健不利而酿成的。在这5期，不管是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守1定的保护措施，方不致引发妇女病，从而保证身体健康。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。