子宫腺肌症的饮食和保健

1、补血食物

通常情况下患有子宫腺肌症的女性多半都存在有贫血的症状，长期贫血得不到有效的调理，不仅会影响到整个人体的抵抗力，同时还有或许会造成子宫腺肌症的症状更加加重。还有些女性还有轻微的肾虚症状，因此在患病期间女性还应当适当的多吃些具有补肾功效的食物，以此来起到养血补肾的功效，进而促进子宫腺肌症的治疗以及恢复。

具有养血补肾功效的食物有较多，生活中常见的有牛、羊肉、猪肉等，可是在吃这些肉类食物的时候比较好是打碎打烂吃，这样才有利于人体对养分的吸收。

2.性平性温蔬菜

女性在平时生活中还要重视多吃些新鲜的蔬菜，这是因为蔬菜中所含有的各种营养成分对女性身体而言也是十分有利的。尤其是要重视多吃些性平性温的蔬菜，这类蔬菜不仅能够帮助女性有效的补充各种无机盐、矿物质、维生素等营养物质，同时对子宫腺肌症还具有非常好的治疗作用。属于性平性温的蔬菜有较多，比如像西兰花、圆白菜、蒿子杆等，这些蔬菜都适合患病期间的女性食用。

同时还要尤其的重视荤素搭配，比较好是1：1，这样对女性而言才是最科学的饮食结构。可是要尤其的重视，对于一点儿寒凉性的食物必须要禁止食用。

3.固元膏

患有子宫腺肌症的女性患者在平时生活中应当适当的多吃些营养丰富并且还能促进雌激素分泌的食物，比如像固元膏。这类保健食品你能够自己制作，但要是嫌麻烦的话较多药店也都能够买到，口服的时候比较好是一天一次，一次一勺，长时间食用可有效的治疗子宫炎症。除了固元膏之外，还能够每天一次当归粉，一次小半勺，我国中医指出当归具有非常有效的活血化瘀作用。